七洞溝古稱(chēng)虎跳巖、飛泉峽,景區(qū)位于長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)、中國(guó)十佳生態(tài)養(yǎng)生旅游名縣、2019中國(guó)最美縣域——長(zhǎng)寧縣境內(nèi),距成貴高鐵長(zhǎng)寧站12公里,為典型丹霞峽谷地貌,森林覆蓋率高達(dá)96%,桫欏群落成片,每立方厘米負(fù)氧離子含量高達(dá)4.7萬(wàn)個(gè),高居四川第一,夏季氣溫比宜賓市區(qū)低近10度,是著名避暑勝地和天然氧吧。有全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位七個(gè)洞崖墓群(東漢)、東漢古寺飛泉寺、千年楠木林、9D云海玻璃橋、甘泉洞和桫欏溝、洪謨溝、象鼻溝、胭脂溝等多個(gè)景點(diǎn),并有大峽谷生態(tài)漂流、高空滑索和旱滑道等多個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目。
一、基本信息
- 地理位置:四川省宜賓市長(zhǎng)寧縣古河鎮(zhèn),距長(zhǎng)寧縣城16公里,江安縣城17公里,成貴高鐵長(zhǎng)寧站約12公里。
- 文化定位:國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)、全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位、省級(jí)影視拍攝基地,以東漢崖墓群和峽谷風(fēng)光為核心。
- 核心特色:丹霞地貌、9D云海玻璃橋、七個(gè)洞崖墓群、桫欏溝、漂流等。
二、開(kāi)放時(shí)間與門(mén)票
- 開(kāi)放時(shí)間:
- 平日:08:30-18:00
- 五一/國(guó)慶等節(jié)假日:08:00-17:30(16:00停止入園)
- 限流政策:?jiǎn)稳战哟舷?.2萬(wàn)人,建議8:30前抵達(dá)。
- 門(mén)票價(jià)格:
- 成人票:86元(隨買(mǎi)隨用,隨時(shí)退)
- 優(yōu)惠票:不限人群票85元(需取票),標(biāo)準(zhǔn)價(jià)39.9元起(部分套票含漂流)。
- 免費(fèi)政策:兒童身高1.2米(含)以下免票。
三、核心景點(diǎn)解析
- 云海玻璃橋
- 特色:全長(zhǎng)386米,垂直落差188米,配套328米旱滑道,9D音效體驗(yàn)。
- 亮點(diǎn):俯瞰綿溪河大峽谷,晴天可拍云海與峽谷同框照。
- 七個(gè)洞崖墓群
- 特色:東漢時(shí)期崖墓群,全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位,20余座墓穴分布紅色砂巖壁。
- 亮點(diǎn):石刻畫(huà)像再現(xiàn)東漢民風(fēng)民俗,考古價(jià)值極高。
- 飛泉寺
- 特色:東漢古寺,楠木結(jié)構(gòu),占地200余畝,被譽(yù)為“楠木基因庫(kù)”。
- 亮點(diǎn):寺內(nèi)石刻、碑文保存完好,周邊千年楠木林環(huán)繞。
- 時(shí)光索橋
- 特色:60米長(zhǎng),橫跨綿溪河,連接?xùn)|漢崖墓群與現(xiàn)代景觀(guān)。
- 亮點(diǎn):象征古今文明交融,適合拍照打卡。
- 桫欏溝
- 特色:國(guó)家二級(jí)保護(hù)植物桫欏群,溪流形成飛天瀑布,步行道長(zhǎng)2公里。
- 亮點(diǎn):原始森林氛圍,適合溯溪探險(xiǎn)。
- 洪謨溝
- 特色:以明代思想家周洪謨命名,溝內(nèi)建環(huán)形游覽道,總長(zhǎng)3公里。
- 亮點(diǎn):洪謨齋、洪謨墨等文化遺跡,適合親子研學(xué)。
- 白馬溝
- 特色:周洪謨讀書(shū)處,崖墓群集中分布,步行道760米。
- 亮點(diǎn):結(jié)合歷史傳說(shuō)與自然景觀(guān),適合徒步。
- 琴蛙石
- 特色:紅色砂巖巨石形似彈琴蛙,夜晚可聞“叮咚”鳴叫聲。
- 亮點(diǎn):傳說(shuō)與周洪謨相關(guān),充滿(mǎn)神秘色彩。
四、推薦游覽路線(xiàn)
- 半日精華路線(xiàn)(適合時(shí)間緊湊者):
景區(qū)入口→云海玻璃橋→時(shí)光索橋→七個(gè)洞崖墓群→飛泉寺→桫欏溝→返程
- 耗時(shí):3-4小時(shí)
- 亮點(diǎn):快速打卡核心景點(diǎn),玻璃橋與索橋體驗(yàn)刺激。
- 一日深度路線(xiàn)(適合文化愛(ài)好者):
上午:徒步洪謨溝,參觀(guān)周洪謨文化遺跡,體驗(yàn)研學(xué)活動(dòng)。
下午:漂流(夏季限定)、玻璃橋旱滑道,夜宿景區(qū)度假村。
- 耗時(shí):6-7小時(shí)
- 亮點(diǎn):結(jié)合歷史與自然,適合家庭出游。
五、交通方式
- 自駕:
- 路線(xiàn):長(zhǎng)寧縣城→沿指示牌至古河鎮(zhèn)→七洞溝景區(qū),車(chē)程16公里。
- 停車(chē):景區(qū)停車(chē)場(chǎng)免費(fèi)。
- 公共交通:
- 長(zhǎng)寧縣城:乘長(zhǎng)寧8路公交至古河鎮(zhèn)政府站,轉(zhuǎn)乘7路公交至景區(qū)。
- 長(zhǎng)寧高鐵站:乘長(zhǎng)寧8路或江安11路至古河鎮(zhèn)政府站,轉(zhuǎn)乘7路公交。
- 江安縣城:乘11路或8路公交至古河鎮(zhèn)政府站,轉(zhuǎn)乘7路公交。
- 包車(chē):長(zhǎng)寧縣城至景區(qū)往返約150元,適合多人出行。
六、住宿選擇
- 高端推薦:
- 七洞溝興隆灣生態(tài)度假村
- 特色:竹林環(huán)繞,水上木棧道,豪華景觀(guān)套房含早餐。
- 價(jià)格:300-500元/晚(需提前預(yù)訂)。
- 經(jīng)濟(jì)型:
- 長(zhǎng)寧縣城快捷酒店
- 特色:性?xún)r(jià)比高,打車(chē)至景區(qū)約15分鐘。
- 價(jià)格:150-250元/晚。
- 特色體驗(yàn):
- 竹海聽(tīng)風(fēng)農(nóng)家樂(lè)
- 特色:竹葉掃窗,夜觀(guān)螢火蟲(chóng),老板祖?zhèn)鞑晒S故事。
- 價(jià)格:人均80元(含餐)。
七、餐飲推薦
- 必吃美食:
- 竹筒霸王餐(25元):新鮮竹筒現(xiàn)烤,臘肉版香氣四溢。
- 竹蓀燉雞(38元/位):土雞配野生竹蓀,鮮美滋補(bǔ)。
- 黃粑(5元):糯米紅糖裹良姜葉,甜糯可口。
- 手工涼糕(6元):紅糖熬制,溪水冰涼,夏日必備。
- 自帶建議:
- 景區(qū)內(nèi)餐飲選擇有限,建議攜帶零食和水,漂流后需補(bǔ)充體力。
八、最佳旅游時(shí)間
- 夏季(7-8月):
- 漂流季:40分鐘漂流,96米落差,清涼刺激。
- 避暑:森林覆蓋率96%,負(fù)氧離子高,天然氧吧。
- 春秋季(3-6月、9-11月):
- 冬季(12-2月):
- 人少清凈,但部分水上項(xiàng)目關(guān)閉,適合文化探訪(fǎng)。
九、特色活動(dòng)
- 夏季漂流(7-8月):
- 門(mén)票含漂流,建議穿深色褲子,防水型防曬霜必備。
- 玻璃橋體驗(yàn):
- 文化研學(xué):
- 參觀(guān)七個(gè)洞崖墓群,了解東漢喪葬文化,適合親子。
- 夜游活動(dòng):
- 琴蛙石夜聽(tīng)蛙鳴,飛泉寺靜心祈福,星空下露營(yíng)(需預(yù)約)。
十、旅游注意事項(xiàng)
- 安全提示:
- 玻璃橋需穿戴鞋套,禁止跳躍;漂流時(shí)抓緊扶手,避免翻船。
- 峽谷內(nèi)信號(hào)弱,建議提前下載離線(xiàn)地圖。
- 裝備建議:
- 穿防滑鞋,備雨衣(夏季陣雨多),防曬衣(秋季紫外線(xiàn)強(qiáng))。
- 漂流建議帶換洗衣物,景區(qū)有更衣室。
- 環(huán)保要求:
- 其他:
- 景區(qū)內(nèi)WiFi信號(hào)弱,部分農(nóng)家樂(lè)WiFi不穩(wěn)定,建議使用移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)。
十一、周邊聯(lián)游建議
- 蜀南竹海(距七洞溝30公里):
- 特色:世界最大竹林,適合徒步、劃竹筏,聯(lián)動(dòng)形成2日行程。
- 李莊古鎮(zhèn)(距七洞溝40公里):
- 特色:抗戰(zhàn)文化名鎮(zhèn),品嘗李莊白肉,體驗(yàn)川南民俗。
- 佛來(lái)山(距七洞溝20公里):
- 江安縣城(距七洞溝17公里):
- 特色:品嘗江安燒臘、夏橙,參觀(guān)國(guó)立劇專(zhuān)史料館。
攻略總結(jié):七洞溝以東漢崖墓群和峽谷風(fēng)光為核心,適合歷史愛(ài)好者與戶(hù)外愛(ài)好者,建議預(yù)留1天時(shí)間,聯(lián)動(dòng)周邊竹海與古鎮(zhèn),打造2日深度行程。夏季漂流與玻璃橋?yàn)榱咙c(diǎn),春秋季適合文化探訪(fǎng),冬季則適合靜心休閑。